Promisiunea unui singur produs-minune care să elimine cearcănele este nerealistă, o abordare corectă fiind bazată pe o rutină constantă. Potrivit medicului dermatolog Brendan Camp, nu există o soluție universală care să funcționeze pentru toată lumea. „Nu există în prezent un tratament universal eficient pentru cearcănele de sub ochi,” afirmă acesta. Prin urmare, atenuarea aspectului închis la culoare sau adâncit al zonei de sub ochi depinde mai degrabă de o serie de obiceiuri integrate, nu de o singură achiziție.
Primii pași vizează hidratarea și alimentația. Un consum insuficient de lichide poate face ca pielea subțire de sub ochi să pară mai ternă, mai închisă la culoare și mai adâncită. Pe lângă hidratare, dieta joacă un rol important. Sunt recomandate alimentele bogate în fier și în vitaminele K, C și B12. Printre acestea se numără legumele cu frunze verzi precum spanacul și salata, dar și nucile, citricele, lintea, ouăle și peștele.
Odihna suficientă este un alt element esențial, iar efectele sale sunt adesea vizibile rapid. Recomandarea generală este de opt ore de somn pe noapte, într-un dormitor răcoros și întunecat. Pentru a preveni acumularea de lichid sub ochi, este indicată poziția de somn pe spate, cu capul ușor ridicat. O altă sugestie este evitarea ecranelor cu cel puțin o oră înainte de culcare. Un detaliu de rutină menționat este folosirea unei fețe de pernă din mătase, despre care se spune că ar contribui la menținerea hidratării pielii și la reducerea cearcănelor.
Îngrijirea țintită cu produse cosmetice completează rutina. Cremele și patch-urile pentru ochi pot fi eficiente dacă sunt alese corect. Pentru cearcănele mai puțin pronunțate, sunt indicate ingrediente precum peptidele, ectoina și acidul hialuronic. Alte formule utilizate frecvent conțin vitamina C, cofeină, aloe vera sau castravete. Potrivit Lyla, accentul în îngrijire se mută de la simpla mascare a problemei către abordarea cauzelor prin stil de viață și ingrediente adaptate. Este important ca alegerea produselor să fie făcută după consultarea unui specialist, pentru o recomandare personalizată.
Unul dintre cei mai importanți pași, care adesea anulează eforturile anterioare dacă este omis, este protecția solară. Expunerea la soare poate agrava aspectul cearcănelor, ducând la hiperpigmentare și pete întunecate în zona de sub ochi. Recomandarea este utilizarea zilnică a unei creme de ochi cu factor de protecție de minimum 30 sau purtarea unor ochelari de soare cu protecție UV. Acest gest simplu este esențial pentru a proteja pielea sensibilă și a preveni înrăutățirea cearcănelor.
