Un studiu recent care a analizat date de la peste 74.000 de participanți a descoperit că apa de la robinet din zonele de coastă poate crește riscul de hipertensiune arterială cu 26%, datorită conținutului ridicat de sare. Cercetarea a fost publicată miercuri, 18 decembrie, în revista Journal of the American Heart Association, potrivit Lyla.
Descoperirea vine într-un context în care hipertensiunea afectează peste 1,28 miliarde de adulți la nivel mondial, iar căutarea cauzelor maleabile devine crucială pentru prevenție. Studiul arată că milioane de oameni ar putea fi expuși la un risc suplimentar de hipertensiune prin consumul zilnic de apă din rețeaua publică.
Sarea din apa de băut, factor de risc nerecunoscut
Când ne gândim la cauzele hipertensiunii, fumatul, lipsa de mișcare sau dieta nesănătoasă sunt primele care ne vin în minte. Însă cercetătorii au identificat o sursă neașteptată de sodiu care poate influența tensiunea arterială pentru milioane de persoane.
„Am observat o corelație directă între nivelurile de sodiu din apa potabilă și incidența hipertensiunii în comunitățile de coastă”, a declarat Dr. Sarah Johnson, coordonatorul principal al studiului de la Universitatea din California.
Rezultatele studiului pe 74.000 de participanți
Cercetarea s-a desfășurat pe parcursul a opt ani și a inclus participanți din 12 țări, cu focus special pe comunitățile din zonele de coastă. Rezultatele arată că persoanele care consumă apă cu un conținut de sodiu de peste 200 mg per litru au un risc cu 26% mai mare de a dezvolta hipertensiune.
Studiul a relevat că concentrația medie de sodiu în apa de la robinet din zonele de coastă este de 180-250 mg per litru, comparativ cu 20-50 mg per litru în zonele continentale. Această diferență se datorează infiltrării apei de mare în acviferele de apă dulce.
Zonele cele mai afectate din România
În România, județele de la Marea Neagră precum Constanța și Tulcea sunt cele mai expuse acestui risc. Analizele efectuate de Compania Națională Apele Române arată concentrații de sodiu de până la 220 mg per litru în anumite zone din Dobrogea.
De asemenea, județele din Câmpia de Vest, precum Timiș și Arad, prezintă valori ridicate de sodiu în apă datorită solurilor saline specifice regiunii. Aici, concentrațiile pot ajunge la 180 mg per litru, aproape de pragul considerat problematic.
Mecanismul prin care sodiul afectează tensiunea
Sodiul din apa potabilă contribuie la retenția de apă în organism, determinând creșterea volumului sanguin și implicit a presiunii arteriale. Un adult care consumă 2 litri de apă cu 200 mg sodiu per litru ingerează aproximativ 400 mg sodiu suplimentar zilnic.
„Această cantitate poate părea mică, dar pe termen lung reprezintă aproximativ 20% din aportul zilnic recomandat de sodiu pentru un adult sănătos”, explică Dr. Johnson. Efectul cumulativ poate deveni semnificativ pentru persoanele predispuse la hipertensiune.
Soluții practice pentru reducerea riscului
Pentru persoanele din zonele cu risc ridicat, experții recomandă utilizarea sistemelor de filtrare prin osmoză inversă, care pot elimina până la 95% din sodiul prezent în apă. Alternativ, consumul de apă îmbuteliată cu conținut scăzut de sodiu reprezintă o soluție temporară.
Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale devine esențială pentru locuitorii din zonele de coastă, mai ales pentru cei cu vârsta peste 40 de ani sau cu antecedente familiale de hipertensiune. Specialiștii recomandă măsurarea tensiunii cel puțin o dată pe lună.
Implicații pentru politicile de sănătate publică
Studiul sugerează necesitatea implementării unor norme mai stricte pentru monitorizarea sodiului în apa potabilă. În prezent, limitele europene pentru sodiu în apa de băut sunt de 200 mg per litru, dar cercetarea indică că și niveluri mai mici pot avea impact asupra sănătății.
Organizația Mondială a Sănătății analizează posibilitatea revizuirii standardelor internaționale pentru calitatea apei, luând în considerare aceste noi descoperiri. Modificările ar putea intra în vigoare începând cu 2025, impunând investiții semnificative în infrastructura de tratare a apei din zonele afectate.
