Simona Halep și-a păstrat obiceiurile alimentare bazate pe echilibru și după retragerea din tenis. În locul unui regim strict, fosta sportivă a ales moderația, mese simple și porții controlate. Detaliul care atrage cel mai mult atenția este desertul prezent în fiecare seară: cheesecake.
Simona Halep explică limpede că nu a renunțat la plăcerile alimentare și că nu urmează o dietă strictă. „Cheesecake la desert în fiecare seară și a mers destul de bine. Am avut desert în fiecare zi, nu mi-a lipsit. Mă face să mă simt mai bine. Nu am o dietă. Mănânc tot ce îmi place, dar lejer, de câteva ori pe zi. Ador pastele, pizza, ciocolata și înghețata”
Rutina ei zilnică este construită în jurul unor alegeri simple și previzibile. Dimineața, meniul pornește de la ouă și legume. La prânz și la cină, preferă paste cu pui, pește sau fructe de mare. Formula păstrează un echilibru între proteine și carbohidrați, fără eliminarea unor categorii întregi de alimente.
Potrivit informațiilor citate de Revistaioana, Simona Halep a ales mereu moderația și a consumat aproape orice îi place, dar în cantități controlate. Tocmai această măsură face diferența față de abordările rigide, în care anumite alimente sunt excluse complet.
Există și produse pe care le evită aproape complet. Pe această listă se află cafeaua, băuturile carbogazoase și somonul. Deși unele dintre aceste alegeri pot părea surprinzătoare, rutina ei arată că echilibrul alimentar nu arată la fel pentru toată lumea și că nu toate produsele considerate sănătoase se potrivesc automat oricui.
Un alt aspect important al acestui stil alimentar este felul în care desertul este inclus firesc în programul zilnic. În cazul Simonei Halep, cheesecake-ul nu este tratat ca o abatere și nici ca o recompensă, ci ca o parte normală a meniului. În același timp, restul meselor rămân așezate și clare, ceea ce susține echilibrul general.
Din informațiile disponibile până acum, nu apar detalii despre exercițiile fizice pe care le face acum sau despre alte trucuri concrete folosite special pentru dulciuri. Ceea ce reiese foarte clar este principiul pe care îl urmează: mănâncă ce îi place, dar lejer, de câteva ori pe zi. Simona Halep spune că adoră pastele, pizza, ciocolata și înghețata, iar cheesecake-ul a rămas desertul ei de seară.
