Mătreața poate fi ținută sub control acasă prin ajustarea frecvenței de spălare și prin folosirea corectă, doar în formă diluată, a unor remedii naturale precum oțetul de mere, uleiul de arbore de ceai și gelul de aloe vera. Spălarea excesivă și șampoanele puternice pot agrava uscăciunea și iritația, deoarece îndepărtează stratul protector natural al pielii.
Ideea că mătreața înseamnă automat nevoia de a spăla scalpul tot mai des poate întreține problema. Mătreața este una dintre cele mai frecvente probleme ale scalpului și poate apărea la orice vârstă. Ea nu indică un păr murdar sau o igienă precară, ci un dezechilibru la nivelul pielii scalpului. Celulele pielii se regenerează prea repede, iar printre factorii care pot favoriza acest proces se numără excesul de sebum, stresul, schimbările hormonale, alimentația, lipsa somnului sau dezvoltarea excesivă a ciupercii Malassezia.
Dacă alegi soluții pentru acasă, primul criteriu este siguranța. Oțetul de mere poate ajuta la îndepărtarea reziduurilor și la reducerea exfolierii, însă trebuie aplicat exclusiv diluat cu apă, altfel poate provoca iritații. Proporția exactă nu este clarificată. Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antimicrobiene care pot reduce mâncărimea, dar și acesta trebuie folosit diluat, într-un ulei purtător, sau ales direct din produse cosmetice deja formulate.
Pentru un scalp foarte uscat, care dă senzația că pielea „ține”, gelul de aloe vera este o variantă mai blândă. Acesta are rol calmant și hidratant și poate fi mai potrivit mai ales când disconfortul este însoțit de senzația de piele întinsă, nu doar de fulgii vizibili în păr sau pe umeri. Potrivit Lyla, și modul în care este spălat scalpul poate face diferența. Șamponul trebuie masat ușor, fără zgâriere agresivă cu unghiile, pentru că micile leziuni pot intensifica mâncărimea și pot face scalpul mai reactiv.
În practică, două reguli simple pot ajuta: să nu speli agresiv și să nu aplici ingrediente active în formă nediluată. Oțetul de mere și uleiul de arbore de ceai pot fi utile doar dacă sunt folosite corect, iar aloe vera poate fi o opțiune mai potrivită atunci când uscăciunea severă este problema principală. Spălarea prea deasă, șampoanele dure și scărpinatul cu unghiile pot anula exact efectul urmărit, adică mai puțini fulgi și mai puțină mâncărime.
Dacă mătreața persistă, se agravează sau apare inflamația severă, este necesar un sfat de la medicul dermatolog pentru stabilirea tratamentului.
